Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 148,98g | Carb: 201,47g.
Colazione: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Караван Кешью, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, R.A.W. Life Protein Granola Coco&Banana, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: ВкусВилл Кус-Кус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Азбука Вкуса Сердечки Куриные в Перечном Соусе. Cena: Кунжутное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Булгур, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Лакшми Масло Гхи, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Караван Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Chikalab Драже «Миндаль в Белом Шоколаде», 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|