Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 74,90g | Prot: 156,26g | Carb: 140,44g.
Colazione: Noberasco Fichi Secchi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Galbani Crema Bel Paese Formaggini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Uovo. Snacks/Altro: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Perugina Cacao Amaro, Selex Emmental Bavarese, Mandorle, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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