Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 171,79g | Carb: 159,16g.
Colazione: Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Polenta, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Mandorle, Ventura Noci Sgusciate, Gallette di Riso, Pomodoro Cuore di Bue, Roast Beef. Snacks/Altro: Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Gallette di Riso, Kiwi, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Mandorle, Fesa di Tacchino, Gallette di Riso, Banana. Di più...
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1409 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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