Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 92,00g | Prot: 104,37g | Carb: 187,93g.
Colazione: Nestlé Lion, Dattero, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Burro di Arachidi, Yogurt Greco. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Formaggio Naturale, Kinder Cereali. Snacks/Altro: Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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