Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2312 kcal
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Gras: 61,75g | Prot: 143,37g | Carb: 296,94g.
Colazione: Sapori Panforte Margherita, Monster Monster Energy Zero Sugar, Fage Total 0%, Prolabs Prime Whey. Pranzo: Arance, Conad Borlotti, Conad Minestrone 12 Verdure. Cena: Dorayaki, Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Lindt Cioccolato al Latte, Mozzarella di Bufala, Broccoli, Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Altro: Marzapane, Kiwi, Prolabs Prime Whey. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 7 minuti, Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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