Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 64,46g | Prot: 90,59g | Carb: 220,81g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Crastan Cappuccino, Perugina Cacao Amaro, Mandorle. Pranzo: Findus Bastoncini di Merluzzo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli senza Glutine, Crastan Cappuccino, Caffè (Espresso). Cena: Scotti Gallette di Riso , Mele Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Selex Filetti di Branzino Surgelati. Snacks/Altro: Mandorle, Schär Pane Integrale senza Glutine, Banana. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vale Ria.
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