Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 86,18g | Carb: 156,83g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Selex Cacao Amaro in Polvere, Prozis Real Whey Protein Chocolate Brownie Flavour, Prozis Sciroppo d'acero, Caffè Espresso. Pranzo: Carote, Cime di Rapa, Zucchine, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Delizie del Sole Contorno Verde Dell’Orto a Cubetti, Carote, Pomodori Ciliegini, Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caramelle Dure, Arance, Mela. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di martina#3
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