Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 34,89g | Carb: 97,03g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Latte Macchiato, Caffè Espresso. Pranzo: Minestrone, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Banane, Now Foods Ultra Omega 3, Vitawell Multivitaminico, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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3175 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emapizzo
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