Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2024
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 53,47g | Prot: 85,25g | Carb: 140,69g.
Colazione: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Vaniglia. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Chef Besciamella Integrale, Bonduelle Natura in Padella, Conad Pasta Brisée, Prozis Barretta, Tigros Formaggio di Montagna Stagionato, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Cena: Mila My High Protein Yogurt Vaniglia, Granarolo High Protein Mozzarella , Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nespresso Caffè, Vino Chardonnay, Campiello Novellino senza Latte e Uova, Valsoia La Crema Vegetale, San Carlo Rodeo, Petto di Pollo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ManuG’87
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