Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2022 kcal
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Gras: 66,86g | Prot: 161,76g | Carb: 210,05g.
Colazione: Mela, Carote, 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Net Integratori VB Bar 25, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Zucca. Cena: Mandarino, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Medi. Snacks/Altro: Mon Chéri Cioccolatino, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Alberti Torroncini Strega, Mandorle, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Kinder Cioccolato Mini, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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