Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2024
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 62,14g | Carb: 174,83g.
Colazione: Fried Cornmeal Mush, Morning coffee, Fried Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Vital Proteins Collagen Peptides, Nopales. Pranzo: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kretschmer Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Lidl Puff Pastry Twists, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread (56 g), Barilla Angel Hair Pasta. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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