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si continua a scendere verso la meta......dai che arrivo.....estate
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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516 kcal
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Gras: 19,88g | Prot: 47,41g | Carb: 37,79g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Macchiato, Croissant o Cornetto. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3. Di più...
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3145 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emapizzo
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