Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 85,86g | Prot: 138,94g | Carb: 206,76g.
Colazione: Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Cena: Arance, Kiwi, Fico Essiccato, Banana, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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