Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 160,63g | Carb: 140,21g.
Colazione: Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Hero Marmellata Light Pesche, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Barilla Ragù Alla Bolognese, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Selex Scamorza Bianca, Sugo senza Carne. Snacks/Altro: Carote, Kinder Barretta, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Selex Caffè Istantaneo, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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