Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 59,81g | Prot: 65,50g | Carb: 89,46g.
Colazione: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Conad Pomodorini, Felicia Bio Fusilli di Ceci. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Uova Fresche Medie, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Conad Mandorle Sgusciate, Clementine. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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