Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2024
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 34,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 110,25g | Carb: 199,71g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. Pranzo: Bio Select Mix N. 4 Energia : Riso Integrale Nero, Lenticchie Verdi, Lenticchie Rosse, Fagioli Azuki Verdi, Cirio Fior di Filetti, Porri, Sedano, Cavolfiore, Carote, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo. Cena: Philadelphia Benessere Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Wasa Integrale, Carote, Lattuga Romana, Bonduelle Rucola, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato . Snacks/Altro: Coop Arance Tarocco, Danone Hipro 15G Proteine Cocco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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