Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 80,29g | Prot: 81,49g | Carb: 292,45g.
Colazione: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 노브랜드 커피 프로틴바, 호두과자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양파, 양배추, 기린 아이러브토스트. Cena: 물 (병), 우거지, 물 (병), 김치볶음밥. Snacks/Altro: 물 (병), 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 양배추, 아메리카노, 카푸치노. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
걷기_13000보 - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 3 minuti, Stare seduti - 2 ore e 32 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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