Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 108,91g | Carb: 125,03g.
Colazione: Conad Miele di Acacia, Il Fior di Loto Farina di Riso Integrale, Pam Panorama Farina Integrale di Grano Tenero, Conad Yogurt Greco Autentico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Bennet Insalata Gentile, Petto di Tacchino, I Colori del Sapore Farro. Cena: Conad Pane di Segale, Melanzana, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Altro: Fatina Arachidi Tostate senza Sale, Conad Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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