Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 66,46g | Prot: 165,02g | Carb: 209,30g.
Colazione: Cetriolo (senza Buccia), Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Perugina Cacao Amaro, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Rice & Rice Pasta di Riso Integrale, Probios Keto Bread, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. Snacks/Altro: Carote, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Mela, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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