Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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99 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 113,14g | Carb: 190,66g.
Colazione: Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Pranzo: Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Lattuga Romana. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Rucola , Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Lattuga Romana, Uovo. Snacks/Altro: Coop Arance Tarocco, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umami83
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