|
Я проснулась ужасно голодная. Вес движется ожидаемо медленно, но % жировой массы тоже полжет вниз.
Есть желание немного поднять ккал, т.к. сил остается все меньше.
|
1143 kcal
|
Gras: 53,84g | Prot: 94,59g | Carb: 67,33g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чай, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Кофе с Молоком, Банан. Di più...
|
|