Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 71,47g | Prot: 158,87g | Carb: 132,23g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, 💪 - Pre-Intraworkout, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Pranzo: Torta Caprese, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuori di Filetti di Merluzzo. Cena: Uovo, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Sugo senza Carne, Torta Caprese. Snacks/Altro: Torta Caprese, Probios Crispy Crackers con Ceci, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Cetriolo (senza Buccia), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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