Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3095 kcal
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Gras: 67,64g | Prot: 170,07g | Carb: 444,29g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risetti - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bonduelle Lattughino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: EAA - MM, Gustato Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Destrosio, Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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