Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4719 kcal
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Gras: 228,18g | Prot: 281,05g | Carb: 399,56g.
Colazione: Ristora Caffè & Ginseng, 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Rummo Pasta Gluten Free, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Arance, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Patatine Fritte, LD Market Provola Dolce a Fette, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Altromercato Barretta al Sesamo, Whole Earth Burro di Arachidi, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mela, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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