Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 50,69g | Prot: 60,30g | Carb: 306,11g.
Colazione: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Merivio Caciotta Morbida, Grissini Semplici, Miscela di Burro e Margarina (60% di Olio di Semi & 40% di Burro), Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Spaghetti, Caffè (Espresso). Cena: Ceres Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Banana. Di più...
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2377 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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