Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 100,71g | Prot: 141,44g | Carb: 344,60g.
Colazione: 물 (병), 오뎅, 떡국떡, 명인만두 김치만두, 오프라이스 고기 왕만두, 오뎅탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Pranzo: 물 (병), 코코아 분말 (무당), 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스크림 스틱바 초코그린티, 오리온 다이제, 엔제리너스 카푸치노. Cena: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 백김치, 양배추 샐러드, 단무지, 올가 돈가스소스, 등심돈까스, 비빔국수. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minuti, 걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 22 minuti, Stare seduti - 2 ore e 3 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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