Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 101,52g | Prot: 77,25g | Carb: 238,00g.
Colazione: Nescafe Cappuccino al Cacao, Torta di Noci Pecan. Pranzo: Mandarino, Carrefour Crescenza Light, Bennet Prosciutto Cotto Alta Qualità, Bennet Pane 5 Cereali. Cena: Mogyi Semi di Girasole Tostati, Bennet Pane 5 Cereali, Peperoncino, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Arance. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè (Espresso), Bounty Mini Bounty. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kempolina
|