|
partita da kg 65,2 il 23 gennaio
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2157 kcal
|
Gras: 82,60g | Prot: 166,86g | Carb: 193,44g.
Colazione: WHY Perfect Whey Cacao, Hero Marmellata Light Mirtilli , Pancakes Proteici. Pranzo: Céréal Pane Azzimo, Chiacchiere, Lindt Lindor, Milk Protein Fiocchi di Latte Milk Pro, Pomodorini, Peperoni Arrostiti, Pasta Integrale Secca. Cena: Broccoli, Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: EuroCompany Frutta Secca (Mandorle, Noci, Nocciole), Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno , L'Angelica Japanese Green Tea Infusion Mandarino Verde, Nocciole, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|