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ieri dopo cena 😵💫
ieri giornata food : colazione 10/pranzo 14 carne e poche zucchine all' olio no pane/ no Merenda - no spuntino / cena porridge yogu e cioccolato/ dopo cena caos
peso di oggi ore 12: dopo colazione e basta
avevo costipazione e ho fatto supposta più clistere ma sono andata pochissimo al bagno
poca pipì - quasi nulla
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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900 kcal
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Gras: 17,72g | Prot: 76,70g | Carb: 102,77g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Hero Marmellata Diet Pesche, Loving Cacao Magro Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Delidor Cioccolato Fondente 85%, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Altro: Algida Liuk, Prozis Protein Snack Cookies & Cream . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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