Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 106,80g | Carb: 128,80g.
Colazione: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Pranzo: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Грудки, Ярмарка Греча Ядрица. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Яблоко Голден, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Santal Красный Грейпфрут. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Salire le Scale - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|