Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 131,77g | Prot: 152,29g | Carb: 248,07g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Beretta Cacciatore, Alpenspitz Kaminwurzerl Piccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Maggi Noodles Gusto Pollo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Oreo Bañadas, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Favorina Gingerbread Chocolate Bites, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Isostad Powerplay. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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