Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1011 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 25,45g | Carb: 118,29g.
Colazione: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Fagiolini Bolliti, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Minestrone, Focaccia. Cena: Biancoforno Margheritine, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 25 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 27 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|