Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 91,99g | Prot: 81,65g | Carb: 112,80g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Pranzo: Black Dragon Чай Молочный Улун, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Суп Куриный с Картофелем. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Суп Харчо. Snacks/Altro: Зимой и Летом Ризотто с Овощами. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|