Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 151,41g | Carb: 187,16g.
Colazione: 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Rice & Rice Spaghetti di Riso Integrale, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aia Albume, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi, Uovo. Snacks/Altro: Mandorle, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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