Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 143,40g | Carb: 231,32g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Cena: Russian Boiled Chicken Breast, Felix Кетчуп, Pasteroni Макароны Спиральки, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Altro: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|