Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 80,58g | Carb: 168,65g.
Colazione: Alpro Plant Protein Chocolate, Grancereale Cioccolato. Pranzo: Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Milk Protein Pasta Pizza Rettangolare High Protein 52G, Primia Passata di Pomodoro, Vallelata Mozzarella. Cena: Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Coop Pane Carasau, Lenticchie Bollite, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. Di più...
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1762 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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