Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 36,62g | Carb: 140,97g.
Colazione: Bacche di Goji, Tre Mulini Torta Salata ai Carciofi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo. Pranzo: Fragole, Albicocche, Insalata Mista Verde, Piselli Cotti, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Cena: Carrefour Crauti, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori Ciliegini, Bulgur (Cotto). Snacks/Altro: Pavesini Pavesini, Mele Cotte. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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