Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 96,71g | Carb: 109,32g.
Colazione: Koro Crema di Nocciole, Conad Pane di Segale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Peperoni, Conad Gallette di Riso Bio, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Bennet Insalata Gentile, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Conad Gallette di Riso Bio. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MirkMari
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