Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 105,45g | Prot: 174,75g | Carb: 88,42g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Pranzo: Broccoletti, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Patatine Fritte, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Perugina Bacio, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Whole Earth Burro di Arachidi, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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