Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2015
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4166 kcal
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Gras: 190,05g | Prot: 198,87g | Carb: 420,42g.
Colazione: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Mantequilla, Don Maíz Arepa Paisa, Carne Asada, Huevo Frito, Tajadas, Calentado. Pranzo: Chicharrón, Doña Paisa Arepa, Carne Asada, Tajadas, Huevo Frito, Chorizo de Cerdo, Aguacate, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Cena: Chocolate Caliente (en Leche Entera), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Queso Fresco, Huevo Frito. Snacks/Altro: Peras. Di più...
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3199 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 27 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Hola Culciambo, me hiciste recapacitar! Iba muy mal! Gracias!
19 mag 15 da utente: BB_Fitness
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Storia del Peso di Culciambo
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