Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 70,69g | Prot: 114,11g | Carb: 115,29g.
Colazione: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Piadelle Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Salmone Norvegese, Bonduelle Rucola. Cena: Enervit Frollini Go Dark, Salsa di Soia, Pere, Coop Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Rucola, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlessiaFitness93
|