Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 169,66g | Carb: 232,48g.
Colazione: Lindt Excellence 85% Cacao, 🥣 Porridge light 40/40 PW, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Net Integratori VB Bar 25, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Conad Lenticchie Piccole Secche. Cena: Carciofi, Patata Bollita, Carote, Selex Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Excellence 85% Cacao, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Cetriolo (senza Buccia). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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