Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2015
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 43,66g | Prot: 164,25g | Carb: 120,08g.
Colazione: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein, Danone Danio Snack, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Barbabietole, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Fave, Piselli Cotti, Riso Bianco. Snacks/Altro: Multipower Proteine in Polvere, Noci, Bresaola, Galletta di Riso Soffiato, Galbani Formaggino, Albume d'uovo Cotto, Arance, Mela. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di compy23
|