Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2011
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 58,25g | Prot: 196,75g | Carb: 287,25g.
Colazione: Southern Style Chicken Sandwich, cheesecake middles, 1 % Lowfat Milk, Honey Buzzers, Banana, Professional Strength Whey Protein, Pilgrim's Pride Blazin' Chunks, Skim Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Di più...
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3302 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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