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Finalmente abbiamo ripreso la strada giusta......!!! DAJEEEEEEEEEE
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 107,23g | Prot: 74,93g | Carb: 218,61g.
Colazione: Banana, Caffè (Espresso). Pranzo: Schär Pane Casareccio, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Caffè (Espresso), Saclà Pesto alla Genovese, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Caffè. Cena: Ananas, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Nocciole, Tartare, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Giusto Ventaglietti, Banana, Noce di Cocco, Caffè (Espresso). Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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