Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 61,96g | Prot: 117,75g | Carb: 187,33g.
Colazione: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. Pranzo: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Плов диетический. Cena: Большая Кружка Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Bonvida Молоко 2,5%, Американо. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any_sam
|