Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 42,46g | Prot: 168,10g | Carb: 84,22g.
Colazione: Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Lindt Excellence 85% Cacao, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Carote, Lindt Excellence 85% Cacao, Net Integratori VB Bar 25, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Mandorle, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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