Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2024
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 95,58g | Carb: 17,24g.
Colazione: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Pranzo: Celery , Hidden Valley Ranch Dip , Daisy French Onion Dip, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia Cream Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Wild Rainbow Trout , Fennel Bulb. Cena: Dole Romaine Lettuce, Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Great Value Cream Cheese, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Fresh Thyme Fresh Ground Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Di più...
|
|
2831 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Yoga - 15 minuti, Nuoto (lento) - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
13 feb 24 da utente: adefwebserver
|
13 feb 24 da utente: CrashtestDawnie
|
13 feb 24 da utente: RobHendershot
|
You got this don’t be discouraged but when you are all of us are here for you
13 feb 24 da utente: RobHendershot
|
Haven't heard from you for a bit! Good to have you back!🩷
14 feb 24 da utente: Diana 1234
|
Thanks guys! I am back at it. I quit my crazy work from home job and I’m just trying to undo all the damage I’ve done by sitting on my butt for the last 2 1/2 years
16 feb 24 da utente: CrashtestDawnie
|
Missed this one. Nice to see you here
16 feb 24 da utente: liv001
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CrashtestDawnie
|