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DAJEEEEEEEEEE
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 71,00g | Prot: 61,64g | Carb: 224,98g.
Colazione: Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (Espresso). Pranzo: Garofalo Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè, Caffè (Espresso), Montello Funghi Chiodini Lessati. Cena: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Ciliegie, Baccalà Fritto, Calamari Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Meringa, Giusto Ventaglietti, Noce di Cocco, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Sesso - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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