Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2015
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 44,79g | Prot: 50,83g | Carb: 260,22g.
Colazione: Mulino Bianco Macine, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Mele Golden Delicious, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Prosciutto Cotto, Pane Bianco Tostato. Snacks/Altro: Marmellate e Conserve di Albicocche, Bontà Viva Yogurt Magro. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giuly04
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